TAO

Așa cum am mai menționat, am ales să grupez tehnicile și terapiile, pe care le împărtășesc în 5 grupe tematice: Inimă, ADN, Respirație, Atingere și Mișcare. TAO se subscrie celei din urmă și vine să închidă acest cerc, adresând nevoia de grijă și atenție față de corp, nevoia de mișcare și creșterea vitalității.

Dacă refacerea conexiunii energetice dintre inimă și creier este o condiție sine qua non pentru a înțelege conceptul de a trăi în inimă și pentru a-l manifesta în viața de zi cu zi, tradiția taoistă semnalează importanța Tan Tien-ului inferior asupra sănătății corpului și a nivelului de energie vitală.

Un corp fizic sănătos și o vitalitate ridicată ne permit să ne bucurăm de o experiență spirituală îndelungată și împlinitoare. Fără un „vehicul” adecvat, pe deplin funcțional, ne diminuăm șansa de a accesa drumul cel mai scurt către potențialul nostru evolutiv. Atunci când corpul este bolnav sau în dezechilibru, această situație este însoțită adesea de restrângerea orizontului de alegeri și a libertății de mișcare, ceea ce poate fi extrem de incomod și frustrant. Chiar dacă afecțiunile în plan fizic reprezintă somatizarea unor lecții spirituale neînsușite la timp (a căror conștientizare, în cel mai fericit caz, ne conduce către vindecare și evoluție), nimic nu justifică neglijarea dimensiunii materiale a existenței noastre.

În cultura occidentală corpul și sufletul sunt așezate la antipozi, potrivit unei gândiri duale și părtinitoare, creând o prăpastie între materie și spirit. Dimpotrivă, în cultura taoistă, orientală, dimensiunea materială este o prelungire a dimensiunii spirituale, aflate doar pe o altă treaptă vibrațională. Din acest motiv, în tradiția TAO corpul fizic este onorat și îngrijit cu aceeași dedicație ca și sufletul omului. Similar, corpul energetic este cultivat cu ajutorul unor seturi de mișcări blânde și cu o geometrie precisă, destinate să activeze meridianele energetice și fluxul de Qi din corp.

În TAO, importanța Tan Tien-ului inferior este definitorie. Dacă Tan Tien-ul superior (centru capului) este destinat proceselor cognitive, dacă centrul inimii este legat de inteligența emoțională și natura sentimentelor noastre, implementarea obiceiurilor ce slujesc sănătatea și vitalitatea corpului fizic se face în Tan Tien-ul inferior. Pe lîngă creier și inimă, acesta este al treilea centru de învățare, care se antrenează și se programează prin tehnici specifice.

Scopul practicilor taoiste vizează mai ales construirea și întărirea corpului de energie nemuritor (imortal). Această nemurire se referă la aspectul sufletesc și spiritual al vieții și nu la dimensiunea sa fizică. Cu toate că aceste practici, menținând corpul energetic pe un nivel superior de vitalitate, au un impact pozitiv asupra longevității, cel mai mare beneficiu al lor este clădirea unei conștiințe puternice, care să facă față traversării unor câmpuri de conștiință mult mai vaste fără a se pierde pe sine sau fără să se auto-dizolve. Ca exemplu, ne putem referi la stăpânirea visării lucide, a unor procese transpersonale, a unor meditații și chiar a experienței morții.

Asemănător principiilor aplicate și în alte tehnici și tradiții (respirație, geometrie sacră, imagerie), care se folosesc direct sau indirect de principiile universului holografic (sau fractal) și în practica taoistă se regăsesc tehnici care vizează multiplele aspecte ale ființării: fizic, energetic, emoțional, mental și spiritual, fără ca între acestea să fie linii de demarcație atât de stricte cum spuneam anterior că se întâmplă în lumea occidentală.

Printre practicile TAO cele mai importante, pe care ți le poți însuși, se pot enumera:

… și lista poate continua.

Toată această zestre de cunoaștere, așa cum s-a expus mai sus, este cu totul aparte față de ceea ce se practică în occident și vine dintr-o viziune asupra existenței cu totul diferită. Fără a fi necesară o pregătire preliminară și fără a presupune posturi dificil de executat, cu unele excepții, practicile TAO pot fi însușite de oricine, indiferent de vârstă. Principalele beneficii ale practicării lor sunt: