Astăzi se simte în aer adierea doamnei toamnă, cea care adună recoltele și ne cuprinde în armonii irepetabile de sunet și culoare, desăvârșite într-un dans ritmic de frunze ce aștern straie noi peste pământul obosit de soarele dogoritor al verii. Această desăvârșire ritmică a toamnei o asociez cu ultimele două sesiuni de Respirație Conștientă. Astăzi însă mă voi opri asupra celei de-a zecea sesiuni, împărtășindu-vă gândurile mele despre Respirația în corp și gestionarea durerii.
Timpul, talanții și respirația
Dincolo de calitatea de a fi un proces fiziologic, care întreține viața, respirația este o cale de mișcare a energiei și un vehicul al conștiinței.
Adrian Constantinescu
Energia se mișcă înspre aspectele realității pe care ne punem atenția. De aceea, imaginile pe care ne concentrăm sunt importante, căci aceea este realitatea pe care o hrănim. Atunci când mutăm acest proces la interior, înlăuntrul corpului, acest principiu devine extrem de prețios când vorbim despre vindecare. Și ce poate servi mai bine drept vehicul al atenției, al focusului conștiinței, decât respirația? Cu ajutorul ei putem coborî în interiorul corpului întocmai ca și cu un elevator și putem explora întregul microcosmos al acestuia.
În foarte multe metode terapeutice alternative respirația joacă un rol important. Deci, să nu fim surprinși dacă, învățând o tehnică nouă, vom descoperi faptul că ea conține și cel puțin o tehnică de respirație (care, în realitate, este cheia întregului proces). Respirația are dublul avantaj de a fi o metodă simplă de schimbare a energiei în corp și de calibrare a ei după nevoile noastre, dar și de transportare a acestei energii acolo unde este utilă sau unde se desfășoară un proces de vindecare.
Deși respirația atinge toate aspectele dimensionale ale ființei și poate contribui la echilibrarea tuturor nivelurilor sale (fizic, energetic, emoțional și mental), această temă este dedicată cu predilecție structurii fizice. Datorită multitudinii de elemente ce caracterizează respirația (amplitudine, viteză, ritm, căi de respirație, repetitivitate, etc) și care pot fi combinate pentru a crea tipare specifice, rezultă un instrumentar bogat cu ajutorul căruia se poate interveni atunci când ne confruntăm cu durerea.
Varietatea mijloacelor de lucru pe care Respirația Conștientă le oferă poate servi tipologii umane cu preferințe diferite în a îmbrățișa o tehnică sau alta. Există tehnici cu o abordare mai masculină (mai logică și mai vizuală), cu o abordare mai feminină (mai intuitive și mai senzitive), precum și tehnici mixte. Totodată, o serie de modele de respirație se pot combina cu succes cu exerciții de imagerie.
Beneficiile sesiunii de Respirație Conștientă - Respirația în corp și gestionarea durerii
Sesiunea Respirația în Corp și Gestionarea Durerii pune la dispoziție metode de lucru variate folosind respirația și care pot fi aplicate instantaneu, indiferent de împrejurări. În domeniul gestionării durerii, respirația este un instrument de lucru al viitorului, un alt fel de “nanotehnologie”. Ea este adaptată unui tip de conștiință pentru care puterea de auto-regenerare și auto-reglare pe toate planurile ființei prin intermediul resurselor proprii, naturale, este noua paradigmă de viață. Știința de a explora și optimiza procese din interiorul corpului cu ajutorul respirației conștiente oferă beneficii esențiale:
- Creșterea abilității de direcționare a energiei, cu intenție, în corp;
- Ajustarea calitativă a tipului de energie pe care îl putem folosi pentru echilibrare;
- Gestionarea durerii în momentele de crize acute;
- Crearea unor zone de confort în mijlocul durerii;
- Redresarea energetică a unor organe sau părți din corp;
- Creșterea nivelului de încredere în propria capacitate de auto-regenerare și auto-echilibrare;
- Schimbarea stilului de viață.
Ceea ce știu sigur este că data viitoare voi avea bucuria să vă povestesc despre Respirația Unificării. Este ultima sesiune din seria celor 11 dedicate Respirație Conștiente și care abordează aspecte extrem de importante precum Trezirea conștiinței omului ca ființă colectivă, parte din întreg, unificarea cu Sinele Superior, sau echilibrarea conexiunii dintre corp și câmpurile emoțional și mental.
Până atunci însă, vă invit să participați la o sesiune de Respirație Conștientă, și puteți face acest lucru urmărind calendarul de evenimente disponibil pe site sau pe pagina de Facebook Adrian Constantinescu. Aici sunt anunțate din timp aceste sesiuni, presum și alte cursuri sau seminarii pe care le organizez.
P.S. Este bine de știut, că nu aveți nevoie de o pregătire prealabilă. Este rolul meu să vă ghidez pas cu pas și voi da toate explicațiile necesare pentru parcurgerea acestui proces. În plus, dat fiind bagajul energetic pe care-l purtăm cu noi și care are nevoie de eliberare, puteți participa și de mai multe ori la o astfel de sesiune de respirație.
